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神戸花子さんの献立ノート

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神戸花子さん 夫と子供(6歳)の3人家族です。兵庫県姫路市在住。6年前に神戸市から相生市に転居、3年前に姫路市に転居、相生市に住んでいた時にコープこうべ組合員となりました。
チャーハンと野菜炒め
日曜日 チャーハンと野菜炒め
【献立】

・魚肉ソーセージ焼飯
・野菜炒め
・明太子パスタ
・蓮根と蒟蒻の煮物

餃子定食
月曜日 餃子定食
【献立】

・手作り餃子
・サラダ
・ご飯

肉じゃがとさんまのかば焼き
火曜日 肉じゃがとさんまのかば焼き
【献立】

・雑穀ごはん
・肉じゃが
・さんまの生姜焼き
・イカと葱の沼田和え

豚の生姜焼き
水曜日 豚の生姜焼き
【献立】

・雑穀ごはん
・豚の生姜焼きとキャベツの千切り
・たらこパスタ

ミートボールバスタときのこの和風パスタ
木曜日 ミートボールバスタときのこの和風パスタ
【献立】

・ミートボールのミートソースパスタ
・きのこの和風パスタ
・キャベツサラダ

手作りピザ
金曜日 手作りピザ
【献立】

・ベーコンとトマトのピザ
・水菜のサラダ

カレーときのこのガーリックソテー
土曜日 カレーときのこのガーリックソテー
【献立】

・カレーコロッケ
・きのことしめじのガーリックソテー

共働きなので料理時間が短く出来ること、それでも野菜中心にバランスを考えて作るように心掛けています。

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