ちょっと拝見!お宅の食卓

  • 私たちの献立を大公開!

まろさとさんの献立ノート

献立ノート一覧を見る
まろさとさん 大阪府吹田市在住 夫婦二人暮らし 4年前に吹田に越して来たのを契機に、個配を利用させて頂いてます。母が長年協同購入をしていた事もあり、COOP商品には絶大の信頼を持っています。
おうちごはん
日曜日 おうちごはん
【献立】

・ヘルシー調理で作った鶏のから揚げ
・ほうれん草ともやしと明太子のお浸し
・ひじきの五目煮

おうちごはん
月曜日 おうちごはん
【献立】

・野菜たっぷりの塩焼そば
・じゃがいもとベーコンのお好み焼き風

おうちごはん
火曜日 おうちごはん
【献立】

・ピリ辛麻婆豆腐
・COOPのししゃも

おうちごはん
火曜日 おうちごはん
【献立】

・ピリ辛麻婆豆腐
・COOPのししゃも

おうちごはん
水曜日 おうちごはん
【献立】

・鶏の唐揚げ2種
(韓国風ヤンニョムチキン&和風唐揚げ)
・里芋のつや煮
・オクラの梅肉和え

おうちごはん
木曜日 おうちごはん
【献立】

・三色そぼろ丼
(鮭ほぐし、鶏そぼろ、炒り卵)
・イカ豚キムチ炒め

おうちごはん
金曜日 おうちごはん
【献立】

・豚ロース肉南部焼
・あさりの酒蒸し
・小松菜の中華炒め
・大根とごぼうの味噌汁

おうちごはん
土曜日 おうちごはん
【献立】

・アジの香草焼
・あさりのクラムチャウダー

できるだけ、野菜を多く摂れる事を、肉・魚のバランスを考えて献立を考えています。最近は、塩分・カロリーをカットし、食物繊維を多く摂る事を心がけてます!

献立ノート一覧

最新のコメント

現在コメントはございません。