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5月1回めーむおかずのヒント

家庭料理研究会
5月1回めーむおかずのヒント
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チャイさん:76

【コメント】

めーむ5月1回より「チキンケチャップソテー」と「にんじんのツナサラダ」を作りました。

にんにくの香りが効いたケチャップ味は、鶏肉や芋、野菜によく合います。ご飯が進むおかずです。
サラダは、ツナがいいお仕事をしてくれるので、酢と塩こしょうを合わせるだけ。ドレッシングいらずです。

他は、昨晩サラダにして残ったブロッコリーをココット皿でチーズパン粉焼きにしました。

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